Experiența viselor a fost un subiect fascinant de-a lungul timpului, explorată atât din perspective științifice, cât și spirituale. O întrebare care a apărut frecvent printre cei care studiază și trăiesc visele lucide este dacă este bine sau nu să afirmi, în timpul unui vis, că ești conștient că visezi.
Deși la prima vedere acest lucru ar putea părea un simplu joc al minții, cercetările și mărturiile celor care au experimentat vise lucide sugerează că a spune „Sunt în vis” poate avea consecințe neașteptate și uneori deranjante.
Ce sunt visele lucide?
Visele lucide sunt acele experiențe în care persoana care visează își dă seama că se află într-un vis. Acest nivel de conștientizare poate varia de la o simplă recunoaștere pasivă a faptului că visul nu este real, până la capacitatea de a controla evenimentele și mediul din vis. În timpul acestor vise, barierele obișnuite ale percepției se schimbă, iar posibilitățile devin nelimitate, permițând visătorului să creeze scenarii fanteziste, să rezolve probleme sau să trăiască experiențe pe care nu le-ar putea experimenta în realitatea cotidiană.
Totuși, intervenția directă prin declararea conștientizării poate schimba brusc dinamica visului.
De ce să eviți să spui că ești în vis
1. Distrugerea stabilității visului
Atunci când o persoană își recunoaște starea de vis și verbalizează acest lucru, adesea poate destabiliza visul. Visele au o natură fragilă, iar conștientizarea completă a faptului că visăm poate duce la „prăbușirea” acestora. Acest lucru se întâmplă pentru că visul, odată ce este „demascat” ca fiind iluzoriu, nu mai are același impact emoțional și senzorial. În loc să te bucuri de experiență, conștientizarea directă poate rupe conexiunea dintre minte și mediul oniric, ducând la trezire prematură sau la pierderea controlului asupra visului.
2. Trezirea neașteptată
Pentru unii oameni, a spune cu voce tare că visează poate avea efectul de a-i face să se trezească brusc. Aceasta poate fi o experiență frustrantă pentru cei care sunt interesați de explorarea și prelungirea viselor lucide. Dacă visătorul se trezește imediat după ce își recunoaște starea de vis, nu mai poate profita de avantajele acestei stări speciale de conștiință. Astfel, ceea ce ar fi putut fi o experiență interesantă de autoexplorare sau fantezie controlată este întreruptă brusc.
3. Pierderea controlului asupra visului
Un alt aspect legat de a spune că ești în vis este că, paradoxal, acest lucru poate duce la pierderea controlului pe care îl deții în visul lucid. În loc să rămâi calm și să continui să manipulezi evenimentele din vis, verbalizarea stării de luciditate poate declanșa un sentiment de confuzie sau anxietate. Mintea conștientă, obișnuită cu realitatea cotidiană, poate începe să analizeze prea intens situația, ceea ce perturbă fluxul natural al visului și face imposibilă continuarea într-un mod controlat.
4. Întreruperea creativității naturale a visului
Visele sunt în mod natural creative, iar uneori, interferența conștientă prin recunoașterea visului poate întrerupe acest flux creativ. În timpul visului lucid, mintea subconștientă creează scenarii, personaje și peisaje unice care se dezvoltă liber. Când conștientizezi prea intens și afirmi că ești într-un vis, aceste creații spontane pot deveni limitate, întrucât mintea rațională încearcă să preia controlul. Astfel, elementele naturale ale visului sunt reduse, iar experiența devine mai puțin captivantă.
5. Impactul emoțional și psihologic
Un alt motiv pentru care nu este recomandat să afirmi că visezi este impactul emoțional și psihologic pe care acest lucru îl poate avea. În funcție de natura visului, conștientizarea că te afli într-un vis poate genera sentimente de neliniște sau chiar de teamă. Aceste reacții pot deveni copleșitoare, mai ales dacă visul include elemente stresante sau înfricoșătoare. De asemenea, unii visători au raportat senzații de dezorientare sau pierdere de sine, mai ales atunci când starea de luciditate nu este stabilă sau este gestionată greșit.
Cum să parcurgi visele lucide fără a le întrerupe
Pentru a avea o experiență cât mai plăcută și mai bogată în timpul viselor lucide, există anumite tehnici care pot ajuta la menținerea echilibrului între conștientizare și lăsarea fluxului natural al visului să continue. Unele dintre aceste tehnici includ:
- Menținerea calmului: În loc să verbalizezi faptul că ești în vis, încearcă să te calmezi și să observi mediul din jur. Acest lucru îți va permite să rămâi conștient fără a destabiliza visul.
- Concentrarea pe detalii: Focalizarea pe un obiect sau detaliu specific din vis poate ajuta la menținerea lucidității fără a rupe firul evenimentelor. În acest fel, vei rămâne ancorat în vis și vei putea experimenta mai mult din lumea onirică.
- Practica regulată a viselor lucide: Cu cât practici mai des visatul lucid, cu atât devii mai familiarizat cu senzațiile și mecanismele acestei stări. În timp, vei învăța cum să explorezi fără a simți nevoia să spui că ești într-un vis.